外出旅游,脚泡的发生比较常见,电脑会影响旅游的顺利进程,而且处理不当还会引起感染。所以应该注意: 1. 鞋袜要合适,鞋子不要过大或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟鞋或硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进沙应及时清除,要保持鞋袜干燥。 2. 徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢。 3. 临睡前应要用热水烫脚,经促进局部血液循环,对足掌部位应用手按摩。 若发生脚泡,首先用热水烫脚5至10分钟,然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内的液体流出,另外切记剪去脚皮,以防感染。 |